Iaurt cu pepene galben si banane
Revizia pentru 6 martie 2010 11:49; Mamitzu (Discutie | contributii)
Ingrediente
Cantitatile sunt pentru 2 persoane. Este o bautura energizanta si racoritoare in acelasi timp.se serveste cu paiul
- 1/2 pepene galben dulce si parfumat
- 2 banane coapte
- 250 g iaurt dietetic
- 2 linguri miere de albine
- 10-12 cuburi de gheata
Preparare
- se curata de coaja si seminte jumatatea de pepene
- se taie pepenele in cuburi
- se curata de coaja bananele
- se pun intr-un blender:pepenele,bananele,iaurtul,mierea si cateva cuburi de gheata
- se paseaza fin si se toarna in pahare inalte in care se pun si cateva cateva cuburi de gheata
- se poate servi si folosind jumatatea de pepene ramasa drept cupa
