Fasole boabe cu carnati - Revizia istoricului

Mamitzu la 12 februarie 2011 15:19

2011-02-12T15:19:45Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 12 februarie 2011 15:19
Linia 1:		Linia 1:
-	==Descriere==	+	== [[Image:Fasole_boabe_cu_carnati.JPG\|thumb\|right\|300x300px\|Fasole boabe cu carnati]]Descriere ==
-	~~Este unul dintre cele mai iubite feluri de mancare.Cu gust placut si inconfundabil, se poate consuma cu aceeasi placere in orice anotimp.Secretul succesului sunt insa carnatii de casa si cimbrul.~~	+

		+	Este unul dintre cele mai iubite feluri de mancare.Cu gust placut si inconfundabil, se poate consuma cu aceeasi placere in orice anotimp.Secretul succesului sunt insa carnatii de casa si cimbrul.

-	== Ingrediente ==	+	<br>
		+
		+	== Ingrediente ==

	*500g fasole boabe		*500g fasole boabe
Linia 16:		Linia 18:
	*verdeata pt ornat		*verdeata pt ornat

-	== Preparare ==	+	== Preparare ==

-	# Se fierbe bine fasolea boabe. Se scurge de zeama.	+	#Se fierbe bine fasolea boabe. Se scurge de zeama.
-	# Intr-o tigaie bine incinsa, se prajesc carnatii (intregi sau portionati).	+	#Intr-o tigaie bine incinsa, se prajesc carnatii (intregi sau portionati).
-	# Se scot carnatii pe o farfurie.	+	#Se scot carnatii pe o farfurie.
-	# Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul, lasand doar cateva linguri.	+	#Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul, lasand doar cateva linguri.
-	# In aceasta grasime se caleste ceapa, pana cand devine translucida.	+	#In aceasta grasime se caleste ceapa, pana cand devine translucida.
-	# Se adauga pasta de tomate, si se amesteca bine.	+	#Se adauga pasta de tomate, si se amesteca bine.
-	# Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.	+	#Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.
-	# Se fierbe cateva minute sosul.	+	#Se fierbe cateva minute sosul.
-	# Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.	+	#Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.
-	# Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.	+	#Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.
-	# Se potriveste gustul cu sare ,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.	+	#Se potriveste gustul cu sare ,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.
-	# Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.	+	#Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.
-	# Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.	+	#Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.

-	== Mici secrete ==	+	== Mici secrete ==
-	* Pentru a fierbe usor, fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire	+
-	** de exemplu, de seara pana dimineata	+
-	* In timpul fierberi fasolii, este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece	+
-	* Fasolea se pune la fiert in apa rece	+
-	* Daca fasolea fierbe mai greu, se poata adauga bicarbonat de sodiu (maxim 1 lingurita)	+
-	** La adaugarea bicarbonatului, fasolea face brusc o spuma alba, care trebuie indepartata. Atentie sa nu dea in foc!	+
-	* Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu, poate prezenta boabe sparte.	+
-	* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert, aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.	+
-	* Fasolea este fiarta atunci cand:	+
-	** boabele se sfarama usor in mana sau in gura	+
-	** luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor, ca pentru a le raci, la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate	+
-	* Daca fasolea este fiarta neuniform, adica are si boabe mai putin fierte, este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite, deci cu timpi de fierbere diferiti (nu prea aveti ce face in acest caz)	+

		+	*Pentru a fierbe usor, fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire
		+	**de exemplu, de seara pana dimineata
		+	*In timpul fierberi fasolii, este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece
		+	*Fasolea se pune la fiert in apa rece
		+	*Daca fasolea fierbe mai greu, se poata adauga bicarbonat de sodiu (maxim 1 lingurita)
		+	**La adaugarea bicarbonatului, fasolea face brusc o spuma alba, care trebuie indepartata. Atentie sa nu dea in foc!
		+	*Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu, poate prezenta boabe sparte.
		+	*Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert, aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.
		+	*Fasolea este fiarta atunci cand:
		+	**boabele se sfarama usor in mana sau in gura
		+	**luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor, ca pentru a le raci, la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate
		+	*Daca fasolea este fiarta neuniform, adica are si boabe mai putin fierte, este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite, deci cu timpi de fierbere diferiti (nu prea aveti ce face in acest caz)

-	[mailto:mamitzu@gastrowiki.ro]	+	<br> [mailto:mamitzu@gastrowiki.ro]

	[[Category:Feluri_Principale]]		[[Category:Feluri_Principale]]

Mamitzu la 9 septembrie 2010 10:10

2010-09-09T10:10:48Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 9 septembrie 2010 10:10
Linia 1:		Linia 1:
		+	==Descriere==
		+	Este unul dintre cele mai iubite feluri de mancare.Cu gust placut si inconfundabil, se poate consuma cu aceeasi placere in orice anotimp.Secretul succesului sunt insa carnatii de casa si cimbrul.
		+
		+
	== Ingrediente ==		== Ingrediente ==

Mamitzu la 29 august 2010 04:16

2010-08-29T04:16:28Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 29 august 2010 04:16
Linia 42:		Linia 42:
	* Daca fasolea este fiarta neuniform, adica are si boabe mai putin fierte, este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite, deci cu timpi de fierbere diferiti (nu prea aveti ce face in acest caz)		* Daca fasolea este fiarta neuniform, adica are si boabe mai putin fierte, este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite, deci cu timpi de fierbere diferiti (nu prea aveti ce face in acest caz)

-	~~== Autor ==~~	+
	[mailto:mamitzu@gastrowiki.ro]		[mailto:mamitzu@gastrowiki.ro]

	[[Category:Feluri_Principale]]		[[Category:Feluri_Principale]]

Admin la 29 aprilie 2010 04:25

2010-04-29T04:25:10Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 29 aprilie 2010 04:25
Linia 1:		Linia 1:
-	== ~~INGREDIENTE~~ ==	+	== Ingrediente ==

	*500g fasole boabe		*500g fasole boabe
Linia 12:		Linia 12:
	*verdeata pt ornat		*verdeata pt ornat

-	== ~~MOD DE PREPARARE~~ ==	+	== Preparare ==

-	#Se fierbe bine fasolea boabe .Se scurge de zeama .	+	# Se fierbe bine fasolea boabe. Se scurge de zeama.
-	#Intr-o tigaie bine incinsa se prajesc carnatii(intregi sau portionati).Se scot pe o farfurie.	+	# Intr-o tigaie bine incinsa, se prajesc carnatii (intregi sau portionati).
-	#Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul ,lasand doar cateva linguri.	+	# Se scot carnatii pe o farfurie.
-	#In aceasta grasime se caleste ceapa,pana cand devine translucida.	+	# Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul, lasand doar cateva linguri.
-	#Se adauga pasta de tomate,si se amesteca bine.	+	# In aceasta grasime se caleste ceapa, pana cand devine translucida.
-	#Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.se fierbe cateva minute.	+	# Se adauga pasta de tomate, si se amesteca bine.
-	#Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.	+	# Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.
-	#Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.	+	# Se fierbe cateva minute sosul.
-	#Se potriveste gustul cu sare,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.	+	# Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.
-	#Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.	+	# Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.
-	#Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.	+	# Se potriveste gustul cu sare ,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.
		+	# Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.
		+	# Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.

-	== ~~NOTA~~ ==	+	== Mici secrete ==
		+	* Pentru a fierbe usor, fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire
		+	** de exemplu, de seara pana dimineata
		+	* In timpul fierberi fasolii, este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece
		+	* Fasolea se pune la fiert in apa rece
		+	* Daca fasolea fierbe mai greu, se poata adauga bicarbonat de sodiu (maxim 1 lingurita)
		+	** La adaugarea bicarbonatului, fasolea face brusc o spuma alba, care trebuie indepartata. Atentie sa nu dea in foc!
		+	* Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu, poate prezenta boabe sparte.
		+	* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert, aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.
		+	* Fasolea este fiarta atunci cand:
		+	** boabele se sfarama usor in mana sau in gura
		+	** luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor, ca pentru a le raci, la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate
		+	* Daca fasolea este fiarta neuniform, adica are si boabe mai putin fierte, este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite, deci cu timpi de fierbere diferiti (nu prea aveti ce face in acest caz)

-	*Pentru a fierbe usor ,fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire(de seara pana dimineata de ex)	+	== Autor ==
-	*In timpul fierberi,este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece.	+	[mailto:mamitzu@gastrowiki.ro]
-	*Fasolea se pune la fiert in apa rece.	+
-	*Daca fasolea fierbe mai greu ,se poata adauga( 0,5-1 lingurita) bicarbonat de sodiu.La adaugarea acestuia ,fasolea face brusc o spuma alba care trebuie indepartata.Atentie sa nu dea in foc!	+
-	*Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu ,poate prezenta boabe sparte.	+
-	*Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.	+
-	*Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in gurasau cand luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor,ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.	+
-		+
-	*Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce face in acest caz)	+
-		+
-	== ~~AUTORUL~~ ==	+
-		+
-	[mailto:~~asteroid.srl~~@~~gmail~~.~~com~~]	+

	[[Category:Feluri_Principale]]		[[Category:Feluri_Principale]]

Mamitzu la 16 aprilie 2010 11:47

2010-04-16T11:47:38Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 16 aprilie 2010 11:47
Linia 1:		Linia 1:
-	==INGREDIENTE==	+	== INGREDIENTE ==

-	* 500g fasole boabe	+	*500g fasole boabe
-	* 600g carnati	+	*600g carnati
-	* 2 cepe mari	+	*2 cepe mari
-	* 3 linguri pasta de tomate	+	*3 linguri pasta de tomate
-	* 4-5 rosii sau 500 ml suc de rosii	+	*4-5 rosii sau 500 ml suc de rosii
-	* 4-5 linguri ulei	+	*4-5 linguri ulei
-	* sare	+	*sare
-	* piper	+	*piper
-	* cimbru	+	*cimbru
-	* verdeata pt ornat	+	*verdeata pt ornat

-	==MOD DE PREPARARE==	+	== MOD DE PREPARARE ==

-	# Se fierbe bine fasolea boabe .Se scurge de zeama .	+	#Se fierbe bine fasolea boabe .Se scurge de zeama .
-	# Intr-o tigaie bine incinsa se prajesc carnatii(intregi sau portionati).Se scot pe o farfurie.	+	#Intr-o tigaie bine incinsa se prajesc carnatii(intregi sau portionati).Se scot pe o farfurie.
-	# Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul ,lasand doar cateva linguri.	+	#Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul ,lasand doar cateva linguri.
-	# In aceasta grasime se caleste ceapa pana cand devine translucida.	+	#In aceasta grasime se caleste ceapa,pana cand devine translucida.
-	# Se adauga pasta de tomate,si se amesteca bine.	+	#Se adauga pasta de tomate,si se amesteca bine.
-	# Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.se fierbe cateva minute.	+	#Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.se fierbe cateva minute.
-	# Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.	+	#Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.
-	# Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.	+	#Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.
-	# Se potriveste gustul cu sare,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.	+	#Se potriveste gustul cu sare,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.
-	# Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.	+	#Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.
-	# Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.	+	#Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.

-	==NOTA==	+	== NOTA ==

-	* Pentru a fierbe usor ,fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire(de seara pana dimineata de ex)	+	*Pentru a fierbe usor ,fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire(de seara pana dimineata de ex)
-	* In timpul ~~fierberii~~ este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece.	+	*In timpul fierberi,este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece.
-	* Fasolea se pune la fiert in apa rece.	+	*Fasolea se pune la fiert in apa rece.
-	* Daca fasolea fierbe mai greu ,se poata adauga( 0,5-1 lingurita) bicarbonat de sodiu.La adaugarea acestuia ,fasolea face brusc o spuma alba care trebuie indepartata.Atentie sa nu dea in foc.	+	*Daca fasolea fierbe mai greu ,se poata adauga( 0,5-1 lingurita) bicarbonat de sodiu.La adaugarea acestuia ,fasolea face brusc o spuma alba care trebuie indepartata.Atentie sa nu dea in foc!
-	* Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu ,poate prezenta boabe sparte.	+	*Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu ,poate prezenta boabe sparte.
-	* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.	+	*Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.
-	* Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in ~~gura~~	+	*Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in gurasau cand luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor,ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.
-	-luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.	+
-	* Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce facein acest caz)	+

-	~~==AUTORUL==~~	+	*Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce face in acest caz)
-	~~[mailto:asteroid.srl@gmail.com]~~	+

-	[[~~Categorie~~:~~Feluri Principale~~]]	+	== AUTORUL ==
		+
		+	[mailto:asteroid.srl@gmail.com]
		+
		+	[[Category:Feluri_Principale]]

Mamitzu la 6 aprilie 2010 17:34

2010-04-06T17:34:45Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 6 aprilie 2010 17:34
Linia 35:		Linia 35:
	* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.		* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.
	* Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in gura		* Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in gura
-	-luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.	+	-luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.
	* Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce facein acest caz)		* Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce facein acest caz)

Admin: a mutat FASOLE BOABE CU CARNATI la Fasole boabe cu carnati

2010-02-20T20:49:34Z

a mutat FASOLE BOABE CU CARNATI la Fasole boabe cu carnati

←Versiunea anterioara

Versiunea de la data 20 februarie 2010 20:49

Admin la 20 februarie 2010 10:11

2010-02-20T10:11:53Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 20 februarie 2010 10:11
Linia 39:		Linia 39:

	==AUTORUL==		==AUTORUL==
-
	[mailto:asteroid.srl@gmail.com]		[mailto:asteroid.srl@gmail.com]
		+
		+	[[Categorie:Feluri Principale]]

92.82.255.145 la 16 februarie 2010 12:50

2010-02-16T12:50:20Z

←Versiunea anterioara		Versiunea de la data 16 februarie 2010 12:50
Linia 2:		Linia 2:

	* 500g fasole boabe		* 500g fasole boabe
-	* ~~600~~ carnati	+	* 600g carnati
	* 2 cepe mari		* 2 cepe mari
	* 3 linguri pasta de tomate		* 3 linguri pasta de tomate

92.82.255.145: Created page with '==INGREDIENTE== * 500g fasole boabe * 600 carnati * 2 cepe mari * 3 linguri pasta de tomate * 4-5 rosii sau 500 ml suc de rosii * 4-5 linguri ulei * sare * piper * cimbru * verd…'

2010-02-16T12:49:53Z

Created page with '==INGREDIENTE== * 500g fasole boabe * 600 carnati * 2 cepe mari * 3 linguri pasta de tomate * 4-5 rosii sau 500 ml suc de rosii * 4-5 linguri ulei * sare * piper * cimbru * verd…'

Pagina noua

==INGREDIENTE==

* 500g fasole boabe
* 600 carnati
* 2 cepe mari
* 3 linguri pasta de tomate
* 4-5 rosii sau 500 ml suc de rosii
* 4-5 linguri ulei
* sare
* piper
* cimbru
* verdeata pt ornat

==MOD DE PREPARARE==

# Se fierbe bine fasolea boabe .Se scurge de zeama .
# Intr-o tigaie bine incinsa se prajesc carnatii(intregi sau portionati).Se scot pe o farfurie.
# Daca in tigaie este prea multa grasime, se poate scurge surplusul ,lasand doar cateva linguri.
# In aceasta grasime se caleste ceapa pana cand devine translucida.
# Se adauga pasta de tomate,si se amesteca bine.
# Se adauga rosiile taiate cuburi sau sucul de rosii.se fierbe cateva minute.
# Se amesteca acest sos cu carnatii si fasolea fiarta.
# Daca mai este nevoie , se mai adauga putina apa ,potrivind astfel consistenta mancarii.
# Se potriveste gustul cu sare,piper si cimbru si se mai fierbe cateva minute.
# Se presara deasupra verdeata tocata marunt si se opreste focul.
# Se serveste cu muraturi,castraveti murati sau cu ceapa.

==NOTA==

* Pentru a fierbe usor ,fasolea se pune la inmuiat in apa rece cu cateva ore inainte de pregatire(de seara pana dimineata de ex)
* In timpul fierberii este bine sa scurgeti de 2-3 ori fasolea si sa o repuneti inapoi la fiert in apa rece.
* Fasolea se pune la fiert in apa rece.
* Daca fasolea fierbe mai greu ,se poata adauga( 0,5-1 lingurita) bicarbonat de sodiu.La adaugarea acestuia ,fasolea face brusc o spuma alba care trebuie indepartata.Atentie sa nu dea in foc.
* Fasolea careia i s-a adaugat bicarbonat de sodiu ,poate prezenta boabe sparte.
* Pentru ca boabele de fasole sa nu se sfarame la fiert ,aceasta se fierbe intotdeauna la foc mic.
* Fasolea este fiarta atunci cand:-boabele se sfarama usor in mana sau in gura
-luand intr-o lingura cateva boabe si sufland asupra lor ca pentru a le raci ,la suprafata lor se ridica niste cojite carliontate.
* Daca fasolea este fiarta neuniform ,adica are si boabe mai putin fierte ,este posibil ca boabele puse la fiert sa provina din soiuri sau recolte diferite ,deci cu timpi de fierbere diferiti(nu prea aveti ce facein acest caz)

==AUTORUL==

[mailto:asteroid.srl@gmail.com]